نگین ایران زمین

دانلود پاورپوینت با موضوع کم خونی (فقر آهن)،
در قالب ppt و در 19 اسلاید، قابل ویرایش.

آهن يك ماده مغذي مورد نياز براي ادامه حيات و اساسي ترين ماده اوليه براي ساختن گلبول هاي قرمز خون مي باشد . براي ساخته شدن گلبول هاي قرمز خون بدن به مواد مغذي مختلفي مثل آهن ، اسيد فوليك ، ويتامين ب 6 ، ويتامين ب 12 ، ويتامين ث و پروتئين نياز دارد كه بايد از طريق رژيم غذايي روزانه تامين شود . نقش گلبول هاي قرمز خون انتقال اكسيژن به سلول هاي بدن است 

كمبود آهن و كم خوني فقر آهن چيست ؟
چنانچه براي ساختن گلبول هاي قرمز خون ، آهن به مقدار كافي در دسترس بدن نباشد ابتدا فرد از ذخائر آهن بدن خود استفاده مي كند ، سپس در صورت ادامه كمبود ، ذخائر آهن بدن كاهش مي يابد .
زماني كه كمبود آهن ادامه يابد ، ذخائر آهن بدن تخليه مي شود و كم خوني فقر آهن بروز مي كند .
چه عواملي موجب كمبود آهن و كم خوني فقر آهن مي شود
كمبود آهن در رژيم غذايي روزانه
پايين بودن جذب آهن رژيم غذايي ( آهن موجود در غذاهاي گياهي مثل حبوبات و سبزيجات به مقدار كم جذب مي شود )
افزايش نياز بدن به آهن ( در بارداري ، رشد مانند كودكي و نوجواني )
دفع زياد آهن به دليل خونريزي شديد در دوران قاعدگي و يا بيماريهاي دستگاه گوارش مثل زخم معده ، زخم اثني عشر  ، بواسير و خونريزي مكرر بيني در كودكان
ابتلا به آلودگي هاي انگلي مثل ابتلا به كرم قلابدار و ژيارديا
ابتلا مكرر به بيماريهاي عفوني مثل اسهال و عفونتهاي تنفسي كه به علت بي اشتهايي و كم شدن جذب ، موجب كمبود آهن مي شود .
شروع نكردن به موقع تغذيه تكميلي ويا نامناسب بودن آن
عادات و الگوهاي نامناسب غذايي مانند مصرف چاي همراه با غذا و يا بلافاصله پس از مصرف غذا كه جذب آهن غذا را به مقدار زيادي كاهش مي دهد و يا استفاده از نان هايي كه با خمير ورنيامده تهيه شده اند .
تخليه ذخائر آهن در بدن زنان بعلت بارداري هاي مكرر و با فاصله كمتر از 3 سال
كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن شايع ترين كمبود تغذيه اي در جهان است .
بيش از 2 ميليارد نفر از مردم جهان دچار كمبود آهن و كم خوني ناشي از آن هستند .
كم خوني فقر آهن به دليل كاهش ظرفيت كاري و قدرت توليد ، پيامدهاي نامطلوب بهداشتي ، اجتماعي و اقتصادي به دنبال دارد .